诺如病毒主要通过粪-口途径传播，具体如下：
1.食用被诺如病毒污染的食物或饮用被污染的水。
食用诺如病毒污染的贝类、蔬果等食物。
饮用诺如病毒污染的水，如未经处理的井水、溪水等。
2.接触被诺如病毒污染的物体表面，然后经手到口传播。
接触诺如病毒污染的门把手、桌面、玩具等物体表面。
接触感染诺如病毒的患者，如照顾患者、与患者共餐等。
3.气溶胶传播：
在处理含有诺如病毒的呕吐物或粪便时，产生的气溶胶可导致传播。
吸入含有诺如病毒的气溶胶也可能感染病毒。
需要注意的是，诺如病毒感染具有很强的传染性，容易在人群中传播。预防诺如病毒感染的关键是保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、保持饮食卫生等。如果出现呕吐、腹泻等症状，应及时就医，并采取相应的隔离措施，避免传播给他人。此外，对于高危人群，如老年人、儿童、孕妇等，应特别注意预防感染。