孕晚期适合做以下运动有助于顺产：
1.散步：这是一种非常适合孕晚期的运动方式，既可以增强孕妇的体力，也有助于孕妇保持心情愉悦。每天散步30分钟左右，对孕妇和胎儿都有好处。
2.孕妇瑜伽：适当的孕妇瑜伽可以增强孕妇的体力和肌肉张力，提高身体的柔韧性和平衡能力，有助于孕妇顺产。需要注意的是，在进行孕妇瑜伽时，最好有专业的瑜伽教练指导。
3.游泳：游泳是一种非常适合孕妇的运动方式，它可以增强孕妇的体力和心肺功能，同时也有助于孕妇放松心情。需要注意的是，孕妇在游泳时最好选择水质干净的游泳池，并注意安全。
4.凯格尔运动：这是一种针对盆底肌肉的运动，可以增强盆底肌肉的张力，有助于孕妇顺产。孕妇可以在医生或助产士的指导下进行凯格尔运动。
需要注意的是，孕妇在进行运动时，需要注意以下几点：
1.运动前最好咨询医生的意见，以确保自己的身体状况适合进行运动。
2.运动时要注意保持正确的姿势，避免过度劳累。
3.运动强度要适中，避免过度运动。
4.运动时要注意补充水分，避免脱水。
5.如果在运动过程中出现不适，如腹痛、阴道流血等，应立即停止运动，并及时就医。