吃橘子一般不会导致发胖，但过量食用可能会有一定影响。
橘子是一种低热量、高营养的水果，富含维生素C、类黄酮、膳食纤维等营养成分。其中，膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，对减肥有一定的帮助。此外，橘子中的类黄酮还具有抗氧化作用，能够保护心血管健康。
然而，需要注意的是，橘子中含有一定量的糖分，如果过量食用，其中的糖分可能会转化为脂肪储存在体内，导致体重增加。此外，橘子的甜度较高，糖尿病患者应适量食用，以免血糖波动。
对于想要减肥的人来说，除了注意饮食外，还应结合适量的运动。运动可以消耗热量，帮助减轻体重，并增强身体健康。
总之，吃橘子一般不会导致发胖，但应注意适量食用。同时，保持均衡的饮食和适量的运动是减肥的关键。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。