哭过之后眼睛快速消肿的方法如下：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。这可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.按摩：轻轻按摩眼睛周围的皮肤，从内眼角向外眼角方向进行，以促进血液循环，缓解肿胀。
3.垫高头部：睡觉时将头部垫高，让血液回流，减轻眼睛周围的水肿。
4.注意饮食：多喝水，多吃一些有助于消肿的食物，如冬瓜、红豆等。
需要注意的是，哭过之后眼睛肿胀是正常的生理反应，通常会在数小时内自行消退。如果肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，以排除眼部疾病的可能。