长时间用眼、眼睛屈光不正、眼疲劳等都可能导致眼睛觉得累。以下是一些缓解方法：
1.注意休息：避免长时间用眼，每小时休息5-10分钟，可以闭目休息、远眺、做眼保健操等。
2.调整用眼习惯：保持正确的用眼姿势，距离书本或电子设备至少30厘米；保持适宜的光线，避免在过亮或过暗的环境中用眼；定期眨眼，每分钟眨眼15-20次，保持眼睛湿润。
3.热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼，每天1-2次，每次15-20分钟，可促进眼部血液循环，缓解疲劳。
4.按摩：按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴、四白穴等，可缓解眼部肌肉紧张。
5.配镜矫正：如果有屈光不正，如近视、远视或散光，应及时配镜矫正，以提高视力，减少眼睛疲劳。
6.药物治疗：使用人工泪液滴眼，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，可缓解眼睛干涩、疲劳。
7.其他：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保证充足的睡眠。
如果眼睛疲劳症状持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、疼痛、红肿等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以排除眼部疾病。