1.正确的姿势：使用电脑时，确保手部、手腕和手臂的姿势正确。键盘和鼠标的高度应该与手肘相平，避免过度弯曲或伸展手腕。这样可以减少手部疲劳和受伤的风险。

2.定时休息：长时间连续使用电脑会对手部造成压力。定期休息手部，每隔一段时间伸展手指和手腕，活动一下手部肌肉。这有助于缓解手部疲劳和紧张。

3.注意手部卫生：经常洗手，特别是在使用电脑前后。保持手部清洁可以减少细菌感染的机会，并防止手部皮肤问题的发生。

4.选择合适的鼠标和键盘：选择符合人体工程学设计的鼠标和键盘。这些产品可以提供更好的手部支撑，减少手部不适和疼痛。

5.做手部运动：进行一些简单的手部运动可以增强手部肌肉的灵活性和力量。例如，握拳、伸展手指、旋转手腕等。

6.避免过度使用：尽量避免长时间过度使用手部，例如连续打字或使用鼠标很长时间。适当分配工作时间，避免手部过度劳累。

7.注意保湿：干燥的手部皮肤容易出现龟裂和疼痛。使用保湿护手霜或乳液，保持手部皮肤的滋润。

8.健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠和适度运动，有助于提高整体健康状况，包括手部健康。

综上所述，常用电脑的人要注意手部健康。通过采取正确的姿势、定期休息、保持手部卫生、选择合适的设备、进行手部运动等措施，可以减少手部问题的发生，提高工作效率和生活质量。