首先，长时间使用手机或其他电子设备煲电话粥可能会对眼睛造成伤害。这些设备发出的蓝光可能会对视网膜产生损害，进而导致晶状体的混浊。此外，过度专注于屏幕，眼睛容易疲劳，这也可能加速白内障的发展。

其次，煲电话粥时，人们往往会长时间保持一个姿势，眼睛集中在手机或电话上，缺乏适当的眼部休息和运动。这种长时间的眼部紧张和疲劳可能会影响眼睛的血液循环和代谢，增加患白内障的风险。

此外，长期煲电话粥还可能导致其他与眼睛健康相关的问题。例如，过度用眼可能引发干眼症、视疲劳等症状，这些问题也可能间接地影响白内障的发生和发展。

为了预防白内障，我们应该采取一些措施。首先，控制通话时间，避免长时间煲电话粥。定期让眼睛得到充分的休息，可以通过远望、眨眼等方式缓解眼部疲劳。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠，也有助于维护眼睛的健康。

综上所述，虽然常煲电话粥与白内障之间的直接因果关系尚未完全确定，但长时间过度使用电子设备和缺乏眼部休息可能对眼睛健康产生不利影响。因此，我们应该重视眼睛健康，合理使用电子设备，并注意适当的眼部保护和休息。如果出现任何眼部不适或视力问题，应及时就医进行诊断和治疗。