吃水果对身体有益，但在吃水果前，需要看清以下三种情况，切勿盲目。

首先，要注意水果的新鲜度。不新鲜的水果可能会含有细菌和霉菌，对健康造成威胁。在购买水果时，应选择外观完整、无明显腐烂或斑点的水果。如果水果已经开始变质，最好不要食用。

其次，要考虑个人的身体状况。有些人可能对某些水果过敏或不耐受，例如芒果、桃子等。在食用新的水果前，尤其是本身有过敏史的人，应该先了解自己的身体反应，少量尝试，确保没有不良反应后再适量食用。此外，对于患有特定疾病的人，如糖尿病患者，需要根据医生的建议选择合适的水果，并控制食用量。

最后，要注意水果的食用方式和时间。水果可以生吃或加工后食用，但加工过程可能会影响水果的营养价值。生吃水果可以最大程度地保留其中的维生素和纤维素。同时，水果的食用时间也有讲究。例如，有些水果不宜在空腹时食用，以免引起胃肠道不适。

总之，在享受水果带来的健康益处时，我们应该看清水果的新鲜度、个人身体状况以及食用方式和时间这三种情况，避免盲目食用。这样才能更好地摄取水果中的营养，保持身体健康。