1.红枣：红枣是一种传统的补血水果，它富含铁元素，有助于提高血红蛋白的含量，从而达到补血的效果。此外，红枣还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E和钙等，这些营养物质能够促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻，延缓衰老。

2.樱桃：樱桃含有丰富的铁元素和维生素C，这两种物质都是补血养颜的关键。铁元素可以帮助身体制造血红蛋白，而维生素C则有助于铁的吸收。此外，樱桃还含有抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的伤害，预防疾病的发生。

3.葡萄：葡萄富含铁、钙、磷等矿物质以及维生素B1、维生素C等多种营养成分。这些营养成分可以起到补血的作用，使面色红润。此外，葡萄中的类黄酮等抗氧化物质还能抵抗自由基对皮肤的损害，延缓皮肤衰老。

4.龙眼：龙眼具有补益心脾、养血安神的功效。它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素A、维生素B等营养物质，能够促进血液循环，滋养肌肤，使皮肤更加红润有光泽。同时，龙眼还能增强免疫力，预防疾病。

综上所述，红枣、樱桃、葡萄和龙眼这四种水果都具有补血养颜、远离疾病的功效。在日常生活中，我们可以适量食用这些水果，以保持健康的身体和美丽的容颜。同时，也要注意饮食的均衡，多摄入其他各类水果和蔬菜，这样才能更好地满足身体的营养需求。