1.母乳喂养：产后应尽早开始母乳喂养，这有助于刺激乳汁分泌、增强母婴情感联系，同时对宝宝的健康有益。

2.宝宝健康：观察宝宝的呼吸、心跳、体温等是否正常，注意宝宝的大小便情况。

3.休息：分娩后身体较为虚弱，产妇需要充分休息，以恢复体力。

4.伤口护理：如果有侧切或剖宫产伤口，要注意伤口的清洁和护理，避免感染。

5.恶露排出：产后会有恶露排出，了解恶露的颜色、量和气味，如有异常应及时告知医生。

6.饮食：产后第一天应以清淡、易消化的食物为主，避免油腻和刺激性食物。

7.排尿：产后要及时排尿，避免憋尿，以免影响子宫恢复。

8.身体清洁：可以用温水擦拭身体，但要避免盆浴，防止感染。

9.下床活动：适当下床活动有助于身体恢复，但要避免过度劳累。

10.情绪调节：产后可能会出现情绪波动，要学会自我调节，保持良好的心态。

11.与家人沟通：与家人分享产后的感受和需求，让家人给予支持和帮助。

产后第一天是新妈妈身体恢复的关键时期，了解这些事项可以帮助新妈妈更好地适应产后生活，促进身体恢复和宝宝的健康成长。同时，如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生。