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注意力不集中等症状，或伴有淋巴结肿大。随着生活节奏的加快，慢性疲劳综合征的发病率正在逐渐上升。中医认为，疲劳综合征的患者有如此多的症状，正是人体阴阳失调、脏腑气血失荣的表现。下面介绍几款简便易行的药粥疗法，供患者选用。荷叶粥　鲜荷叶1张，粳

惯与人达成妥协和谅解，工作难以展开。发病时间： 与他人沟通失败后发病症状： 丧失自信、身心疲惫。防病措施：1.作好自我心理调整，及时纠正思维定势。2.积极处理好人际关系，尤其与同事的关系。病名：电脑躁狂症 发病率： 50%致病原因： 对电脑

调等。透支健康搏高薪不久前，在网上进行了一项针对IT人健康状况的调查，结果显示，IT从业人员普遍存在工作时间过长、休息时间不足的现象。IT从业人员每天工作8小时以上者高达77.8%，每天工作11小时以上者比例竟有22.5%。另外，中国IT从

干眼症，要多吃豆制品和新鲜水果蔬菜。同时不妨调高座椅或降低电脑显示屏，以30度幅度俯视屏幕，预防干眼。天气干燥，长时间用电脑干眼症缠上白领小田的工作是广告设计，电脑、空调这些被认为对白领健康产生不利影响的电器，她每天都不得不超时面对。&ld

除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。下午，喝一杯菊花茶。菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“

害。那么究竟电脑一族最好吃什么呢?平常的食物是否有满足他们需求的呢?下面推荐下电脑一族平常饮食该注意事项：　　1、注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。推荐食物：胡萝卜：味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖类、

杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。常用电脑的人除了不可避免地要

以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼胶和眼霜的功用差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，可消除眼袋、舒缓眼部肌肤症状。注意用眼习惯，每隔1小时就要休息5至10分钟，远眺放松。显示屏的亮度要适中

、番茄、黄瓜及水果等。3.多吃些含磷脂高的食物。这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。4.多吃健眼的食物。保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、

”，上机前做一套保健操。先用力握拳，持续10秒后放开，然后活动肢体和全身，使上肢和手活动开，增加血液循环供应。这样，即使局部再反复运动，受损伤的机会也会减少。指法和姿势正确也有益于减少手痛的机会。初学电脑时多用两三个手指敲键盘，姿势又摆放不

“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。 3、猪血 猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体

枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B

健康。2、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎

rdquo;。为抵抗电脑福射，除了缩短每日和电脑的电磁波“亲密接触”的时间外，还可以在饮食上稍加注意，多摄入抗辐射食品。1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果番茄红素这些红色水果富含一种抗氧化的维生素—&md