对于老年人来说，保持适当的活动和身体姿势是至关重要的。尽管躺下休息是必要的，但坐着的时间相对更长可能会对他们的健康产生一些积极影响。

首先，长时间坐着可以帮助老人维持较好的身体机能。相比于长时间卧床，坐着能使身体各部位得到更多的运动和活动。这有助于增强肌肉力量、改善关节灵活性，并促进血液循环。定期起身站立或进行轻度的身体活动，如散步或简单的伸展运动，可以进一步提高身体的机能和代谢率。

其次，坐着也有利于老人的心理健康。积极参与社交活动、与他人交流和进行兴趣爱好等，通常需要老人保持坐着的状态。这种社交互动和精神刺激对于预防孤独、抑郁和认知衰退非常重要。通过与他人互动，老人可以保持积极的心态，增强自信心和幸福感。

此外，坐着还能提供更好的视野和对外界的感知。老人可以观察周围的环境、阅读书籍、看电视或进行其他娱乐活动，这有助于丰富他们的生活体验和保持对世界的兴趣。与躺着相比，坐着能让老人更加主动地参与到生活中，减少消极情绪的产生。

然而，尽管坐着时间相对较长有其益处，我们也不能忽视适度运动和休息的重要性。老人应该定期起身活动，进行适度的体力活动，以预防久坐带来的负面影响，如肌肉萎缩、骨骼疏松等。此外，确保老人的座椅舒适、支撑良好也是至关重要的，以减少身体不适和压力。

综上所述，老人坐着要比躺着时间长，但要注意保持适度的运动和休息，以维持身体和心理的健康。了解老人的个体需求和身体状况，提供适当的支持和关怀，将有助于他们在晚年过上积极、健康和有质量的生活。