后脑勺针扎似的阵痛，可能是由以下原因引起：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一。长时间保持同一姿势、压力过大、焦虑等因素可能导致头部肌肉紧张，引起后脑勺的阵痛，类似于针扎。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致后脑勺疼痛。疼痛可能会放射到颈部和肩部。
3.头部外伤：头部受到撞击或创伤后，可能会出现阵痛，尤其是在受伤的部位。
4.感染：如脑膜炎、脑炎等感染性疾病，可能导致头部疼痛，包括后脑勺。
5.血管性疾病：脑血管狭窄、动脉瘤或血管畸形等血管问题可能引起头痛，有时表现为后脑勺的阵痛。
6.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变也可能导致后脑勺的针扎样疼痛。
7.其他原因：高血压、贫血、中毒、内分泌紊乱等也可能引起头部疼痛。
如果疼痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状（如恶心、呕吐、头晕、视力模糊等），或疼痛程度加重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查（如头颅CT、MRI等），以确定疼痛的原因，并给予相应的治疗。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：放松身体，避免过度劳累。
2.调整姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛部位，可能会有所缓解。
4.避免诱因：尽量避免引起疼痛的因素，如紧张、压力、强光、噪音等。
需要注意的是，对于老年人或存在其他健康问题的人群，后脑勺的阵痛可能提示更严重的疾病，因此应尽快就医，以便早期诊断和治疗。