成人发烧39℃是一种常见的症状，可能由感染、炎症、自身免疫性疾病等引起。以下是关于成人发烧39℃的一些建议：
1.立即就医：如果发烧持续时间较长、伴随其他严重症状或有基础疾病，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，并根据具体情况给出相应的治疗建议。
2.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来对抗病原体，因此休息非常重要。尽量避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的睡眠。
3.补充水分：发烧会导致身体水分流失，因此要多喝水或其他液体，以保持身体水分平衡。可以选择白开水、淡盐水、果汁等。
4.物理降温：可以采用一些物理降温方法来缓解发烧症状，如使用温水擦拭身体、冷敷额头、使用冰袋等。但要注意避免过度降温，尤其是对于年老体弱者。
5.避免捂汗：发烧时不宜过多地穿衣服或盖被子，以免影响散热。应该保持适当的通风和凉爽。
6.按照医生建议使用退烧药：如果医生认为有必要，会开具退烧药来缓解发烧症状。按照医生的建议使用退烧药，不要自行增减剂量或频繁更换药物。
7.关注病情变化：密切关注发烧的变化情况，如果体温持续不降、出现呼吸急促、咳嗽加剧、意识不清等严重症状，应及时告知医生。
8.就医时告知医生详细病史：在就医时，应告知医生自己的病史、过敏史、正在使用的药物等信息，以便医生做出更准确的诊断和治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或患有基础疾病的人群，发烧可能会带来更大的风险。因此，如果属于这些人群，或者对发烧症状感到担忧，应尽快就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，在疫情期间，如果出现发烧症状，应及时告知医生，并按照当地的防控要求进行处理。