吃生花生有以下一些好处：
1.补充营养：生花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分，可为身体提供能量和营养。
2.促进生长发育：蛋白质是人体生长发育所必需的营养物质之一，而生花生中的蛋白质含量较高，有助于促进身体的生长发育。
3.保护心血管：生花生中的不饱和脂肪酸和维生素E等成分有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的发生风险，从而保护心血管健康。
4.预防贫血：生花生中的维生素B12和铁等成分有助于预防贫血的发生。
5.增强记忆力：生花生中的锌元素有助于增强记忆力和智力水平。
需要注意的是，以下人群在食用生花生时需要特别注意：
1.消化不良者：生花生中含有较多的脂肪和蛋白质，消化不良者食用后可能会加重胃肠道负担，导致腹胀、腹痛等不适症状。
2.胆囊切除者：胆汁对于脂肪的消化和吸收起着重要作用，而胆囊切除后，胆汁的分泌和储存会受到影响，导致脂肪消化不良。生花生中的脂肪含量较高，胆囊切除者食用后可能会引起消化不良。
3.过敏者：少数人可能对生花生过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹泻等。
总之，适量食用生花生对身体有一定的好处，但需要根据个人情况选择合适的食用量和食用方式。如果有任何不适症状，应及时就医。