睡觉睡的头晕怎么办

睡觉睡的头晕考虑是由于睡的时间过长而导致大脑供血供氧不足造成的。这种情况建议出去到室外走一走，适量的运动，呼吸一下新鲜的空气，有利于兴奋大脑，改善大脑供氧，减轻头晕症状。

可以用冷水洗洗脸，刺激机体有利于神经系统的兴奋，改善头晕症状。也可以按摩一下太阳穴、风池穴等穴位，疏通经络，改善大脑供血供氧，也有利于缓解症状。