乳腺增生三级的治疗方法主要包括以下几个方面：
1.定期检查：每3~6个月复查一次乳腺超声，观察结节的变化情况。
2.药物治疗：可遵医嘱使用疏肝理气、活血化瘀的中药或中成药，如逍遥丸、小金丸等，缓解乳腺增生引起的疼痛等症状。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，避免熬夜、过度劳累、精神紧张等。
4.心理调节：乳腺增生与情绪密切相关，应保持心情愉悦，避免焦虑、抑郁等不良情绪。
5.其他治疗：如中医特色疗法、物理治疗等，可在医生的指导下选择使用。
需要注意的是，乳腺增生三级的治疗需要综合考虑患者的年龄、症状、结节大小等因素。在治疗过程中，患者应密切配合医生，定期复查，以便及时调整治疗方案。如果乳腺增生结节有恶变倾向，应及时进行手术治疗。
此外，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、青春期少女等，乳腺增生的治疗方法可能会有所不同。因此，在治疗前应咨询医生，根据个人情况制定合适的治疗方案。同时，乳腺增生患者应注意自我检查，如发现乳房肿块、乳头溢液等异常情况，应及时就医。