上眼皮里面长了一个小白点磨得眼睛疼，可能是麦粒肿初期或者结膜结石等情况。一般可以先通过局部冷敷等方式缓解，比如在发病初期可以用凉毛巾冷敷，每次15~20分钟，每天3~4次。
可能的原因及初步判断
麦粒肿早期： 麦粒肿是眼睑腺体的急性化脓性炎症，刚开始可能表现为上眼皮里面有小白点，伴有疼痛、红肿等。一般是葡萄球菌感染引起的，刚开始炎症局限时可能出现小白点。结膜结石： 结膜结石是睑结膜表面出现的黄白色凝结物，常见于慢性结膜炎患者，也会导致眼睛有异物感、磨痛，看起来像上眼皮里面有小白点。
家庭初步处理方法
局部清洁： 可以用干净的棉签蘸取生理盐水轻轻擦拭眼部，保持眼部清洁，防止感染加重。但动作一定要轻柔，避免损伤眼部组织。避免刺激： 要注意不要用手揉眼睛，因为手上可能带有细菌，揉眼会加重炎症或者导致结石损伤结膜等。同时，要避免长时间用眼，让眼睛适当休息。
何时需要就医
疼痛持续不缓解或加重： 如果经过家庭初步处理后，眼睛磨痛的症状没有减轻，反而越来越严重，或者出现眼睛红肿明显加重、伴有视力下降等情况，就要及时就医。一般在发病后的1~2天，如果症状没有改善甚至加重，就需要尽快到眼科就诊。小白点持续存在或增多： 上眼皮里面的小白点如果持续不消失，或者数量增多，也应该及时就医，医生会根据具体情况进行处理，比如麦粒肿可能需要切开排脓等治疗，结膜结石可能需要在表面麻醉下用异物针剔除等。