当发现血糖高了，不要惊慌，以下是一些应对建议：
1.检测血糖：使用血糖仪检测血糖水平，了解高血糖的程度。
2.调整饮食：控制碳水化合物的摄入，增加蔬菜、全谷物和蛋白质的摄入，避免高糖和高脂肪食物。
3.增加运动：适度增加身体活动，如散步、跑步、游泳等，有助于降低血糖。
4.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会开处方药物，如降糖药或胰岛素。
5.定期监测：定期检测血糖，了解血糖控制情况，并根据医生的建议调整治疗方案。
血糖高是指血糖水平超过正常范围，可能是由于胰岛素分泌不足、胰岛素作用缺陷或两者兼而有之引起的。长期高血糖会导致各种并发症，如心血管疾病、肾脏损伤、视网膜病变等。因此，及时采取措施控制血糖非常重要。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果对血糖高的处理有任何疑问，应咨询医生或专业医疗人员的建议。他们可以根据个人情况制定更具体的治疗计划。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和定期体检，对于预防和控制血糖高也至关重要。