运动后身上痒的原因可能有以下几点：
1.皮肤干燥：运动时身体出汗，导致皮肤表面的水分流失，使皮肤变得干燥。干燥的皮肤容易受到刺激，引起瘙痒。
2.胆碱能性荨麻疹：运动时，身体会释放乙酰胆碱等神经递质，这些递质可刺激肥大细胞释放组胺，从而引起皮肤瘙痒、风团等症状。
3.过敏反应：有些人可能对运动时的汗水、衣物纤维或其他物质过敏，导致过敏反应，引起皮肤瘙痒。
4.皮肤感染：如果运动后没有及时清洁身体，汗水和污垢可能会滋生细菌或真菌，导致皮肤感染，引起瘙痒。
5.其他因素：运动时的摩擦、压力变化、体温升高等也可能刺激皮肤，引起瘙痒感。
针对运动后身上痒的问题，可以采取以下措施：
1.保持皮肤清洁：运动后及时洗澡，用温水和温和的清洁剂清洗身体，保持皮肤清洁干燥。
2.注意保湿：洗完澡后，及时涂抹保湿乳液或霜，锁住皮肤水分，减少皮肤干燥。
3.选择合适的衣物：穿着透气、吸汗的衣物，避免穿着过紧或不透气的衣物，减少皮肤摩擦。
4.避免过度运动：如果瘙痒症状严重，可以适当减少运动强度和时间，避免过度刺激皮肤。
5.注意饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素C、E和锌等营养物质的食物，有助于改善皮肤健康。
6.就医治疗：如果瘙痒症状严重或持续不缓解，或者伴有其他症状，如皮疹、红肿等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
对于一些特殊人群，如患有皮肤病、免疫系统疾病或正在服用药物的人，运动后身上痒可能需要特别关注。在进行运动前，最好咨询医生的建议，了解自己的身体状况是否适合运动，以及如何预防和处理皮肤瘙痒等问题。此外，老年人的皮肤较为脆弱，更容易出现皮肤干燥和瘙痒，运动时更应注意皮肤护理。
总之，运动后身上痒可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的皮肤护理习惯和生活方式，有助于预防皮肤瘙痒的发生。