额头长了很多小痘痘，可能是以下原因引起：
1.痤疮：痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，好发于青少年，与雄激素水平增加、皮脂分泌增加、痤疮丙酸杆菌繁殖、毛囊皮脂腺导管角化异常及炎症等有关。痤疮可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种类型，好发于额头、脸颊、下巴等部位。
2.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮是一种主要发生于面部中央的红斑和毛细血管扩张的慢性炎症性皮肤病，病因尚不明确，可能与遗传、神经血管调节功能异常、微生物感染、皮肤屏障功能受损、免疫炎症反应等有关。玫瑰痤疮可分为红斑毛细血管扩张型、丘疹脓疱型、鼻赘型和眼型，其中丘疹脓疱型可表现为在红斑基础上出现丘疹和脓疱。
3.湿疹：湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应，病因复杂，与遗传、免疫、环境、感染等因素有关。湿疹可发生于任何部位，急性期主要表现为红斑、丘疹、水疱等，慢性期则表现为皮肤增厚、粗糙、苔藓样变等。
4.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应，病因与接触物的性质、浓度、接触方式等有关。接触性皮炎可表现为红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出等，严重者可出现肿胀、水疱、大疱等。
5.其他：额头长痘痘还可能与化妆品、药物、内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛等有关。
总之，额头长痘痘的原因较多，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓、挤压痘痘，避免使用刺激性化妆品和药物，饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、甜食等。