打胎后女性身体较为虚弱，需要适当补充营养，以下是一些打胎后可以食用的补养食物：
1.蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。打胎后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.补充维生素
A：打胎后为了促进子宫内膜的修复，应多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜等。
3.补血补气：传统医学认为打胎会导致失血，使身体处于气血两虚的状态，因此应多吃补血补气的食物，如红枣、桂圆、黑豆、黑芝麻等。打胎后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为打胎对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上打胎过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。