脖子后面颈椎突出怎么矫正

颈椎有一个向前的生理弯曲，如果长时间低头玩手机、伏案工作、在电脑面前工作，导致颈椎生理曲度变直，甚至是反弓，就会引起颈椎病或者颈椎间盘突出。

需要根据这个检查结果，病变的特点，来判断矫正的方法。一般可以做颈椎的针灸按摩理疗，帮助缓解颈椎周围的肌肉僵硬的症状。

另外可以配合颈椎的牵引。平时注意多做一些颈椎操，游泳、放风筝、打羽毛球，等抬头动作比较多的运动。