临界高血压是指血压值在正常血压至确诊高血压之间的血压值，临界高血压患者需要注意以下事项：
1.定期监测血压：应定期测量血压，了解自己的血压变化情况。建议每天测量血压，记录血压值，以便及时发现血压异常。
2.改善生活方式：临界高血压患者需要改善生活方式，以控制血压。建议采取以下措施：
饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质，如鱼、鸡、豆类等。
运动：适量运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，有助于降低血压。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒量，避免过量饮酒。
减轻压力：采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，减轻压力。
保证充足睡眠：保持规律的睡眠时间，避免熬夜。
3.就医治疗：如果生活方式改善后，血压仍未得到控制，或出现头痛、头晕、鼻出血等高血压症状，应及时就医。医生可能会建议使用降压药物治疗。
4.避免危险因素：临界高血压患者应避免以下危险因素，以预防高血压的发生：
肥胖：保持健康的体重，避免过度肥胖。
高盐饮食：减少盐的摄入量，避免食用腌制食品、加工食品等。
高血脂：控制血脂水平，避免食用高脂肪、高胆固醇食物。
糖尿病：控制血糖水平，避免糖尿病并发症的发生。
5.定期体检：定期进行体检，检查心、脑、肾等重要器官的功能，及时发现潜在的健康问题。
6.关注心理健康：高血压与心理因素密切相关，临界高血压患者应关注自己的心理健康，避免过度焦虑、紧张等情绪。
总之，临界高血压患者需要重视自己的血压，采取积极的措施控制血压，预防高血压的发生。同时，应定期就医，遵循医生的建议进行治疗。