临界高血压是指血压值在正常血压至确诊高血压之间的血压值，虽然暂时不需要药物治疗，但仍需要引起重视，因为它是发展为高血压的一个前期阶段，如果不加以控制，很容易进展为真正的高血压。以下是临界高血压的注意事项：
1.定期监测血压：建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况。如果血压持续升高或出现头晕、头痛、心悸等不适症状，应及时就医。
2.改善生活方式：临界高血压患者应改善生活方式，以控制血压。具体包括：
饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等，避免暴饮暴食。
运动：适量运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，有助于降低血压。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒，避免过量饮酒。
心理平衡：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
3.控制体重：肥胖是导致高血压的重要因素之一，临界高血压患者应控制体重，保持BMI在18.5-23.9之间。
4.就医治疗：如果通过改善生活方式，血压仍不能控制在正常范围内，应及时就医，在医生的指导下服用降压药物。
5.避免诱因：临界高血压患者应避免剧烈运动、情绪激动、过度劳累、寒冷刺激等诱因，以免导致血压升高。
6.定期体检：定期进行体检，检查心、脑、肾等重要脏器的功能，及时发现潜在的健康问题。
总之，临界高血压患者需要重视血压的变化，积极改善生活方式，定期监测血压，如有必要，及时就医治疗。同时，应避免诱因，定期体检，以预防高血压的发生。