来月经时可以洗澡，但需要注意以下几点。
一、可以洗澡
经期女性身体抵抗力下降，容易感染细菌，保持身体清洁可以减少感染的风险。因此，经期可以洗澡，但需要注意以下几点。
二、注意保暖
经期女性身体抵抗力下降，容易感冒，因此洗澡时要注意保暖，避免着凉。洗澡水温不宜过低，最好使用温水。洗澡时间不宜过长，以免身体过度疲劳。洗完澡后，要及时擦干身体，穿上保暖的衣服，避免着凉。
三、选择淋浴
经期女性子宫内膜脱落，宫颈口张开，盆浴容易导致细菌上行感染，引起子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。因此，经期最好选择淋浴，避免盆浴。
四、避免坐浴
经期女性子宫内膜脱落，宫颈口张开，坐浴容易导致污水进入阴道，引起感染。因此，经期最好不要坐浴，选择淋浴。
五、注意卫生
经期女性阴道分泌物增多，容易滋生细菌，因此要注意保持外阴清洁。洗澡时要选择温和的沐浴露，避免使用刺激性的清洁剂。洗完澡后，要及时更换卫生巾，保持外阴干燥。
六、避免过度劳累
经期女性身体抵抗力下降，过度劳累容易导致身体疲劳，影响身体健康。因此，经期要注意休息，避免过度劳累。洗澡时要注意控制水温，避免水温过高或过低，以免影响身体健康。
七、特殊人群
1.月经量过多的女性
月经量过多的女性在洗澡时要注意避免过度劳累，以免引起贫血。
2.有痛经症状的女性
有痛经症状的女性在洗澡时要注意保暖，避免着凉，以免加重痛经症状。
3.有妇科炎症的女性
有妇科炎症的女性在经期要注意个人卫生，避免感染加重。洗澡时要选择淋浴，避免盆浴。同时，要及时就医，接受治疗。
总之，经期女性可以洗澡，但要注意保暖、选择淋浴、避免坐浴、注意卫生、避免过度劳累等。如果有月经量过多、痛经、妇科炎症等症状，要及时就医，接受治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。