为了快速在大便检验时拉出大便，可以尝试以下方法：
1.饮食调整：在进行大便检验的前一天，应避免食用难以消化的食物，如肉类、油炸食品等，同时增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动。
2.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于软化大便，使其更容易排出。
3.适当运动：适量的运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
4.建立良好的排便习惯：每天定时排便，尽量在固定的时间去厕所，即使没有便意也可以在马桶上坐一会儿，培养肠道的排便反射。
5.避免憋便：尽量不要憋便，有便意时应及时排便，避免大便在肠道内停留时间过长，导致干燥硬结。
6.放松心情：在进行大便检验时，应尽量放松心情，避免紧张和焦虑情绪，以免影响肠道蠕动。
7.药物辅助：如果以上方法仍然无法快速拉出大便，可以在医生的指导下使用开塞露等药物辅助排便。但需注意，药物应在医生的建议下使用，避免滥用。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，以上方法可能对某些人有效，而对另一些人则可能无效。如果在大便检验前有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业医疗人员的意见。同时，保持健康的生活方式和良好的饮食习惯对于维持肠道健康也是非常重要的。