抑郁症自己可以好吗

抑郁症是一种发作性疾病，有发作期和间歇期，也就是说，可以自己缓解。但能自己缓解，并不一定是好事，因为绝大部分抑郁症，会反复发作，后期会越发越重，或者在遇到压力等不良事件的时候，会有严重发作。

所以，如果明确是抑郁症，还是建议跟医生沟通，积极治疗，治疗包括药物治疗和心理治疗。症状不严重，可以通过心理治疗缓解症状，预防复发，严重的，就应该药物治疗和预防。

抑郁症一般疗效很好，正规治疗，恢复完全，可以预防复发。不建议等抑郁症自己好，因为自行缓解这个过程，还是比较痛苦的，生活质量会受到明显的影响。