怀孕天数是从末次月经的第一天开始计算的，而不是从同房或受孕的时间开始计算。如果末次月经不清楚或月经不规律，则可以通过B超检查来确定孕周。以下是计算怀孕天数的具体方法：
1.末次月经日期：这是计算怀孕天数的重要依据。需要记住末次月经的第一天是几号。
2.月经周期：一般来说，月经周期为28天，但每个人的周期可能会有所不同。如果月经周期不规律，可以通过基础体温测量、排卵试纸或B超监测等方法来确定排卵日。
3.受孕时间：如果知道受孕的具体日期，可以将这一天作为怀孕的起点。但实际上，很难准确确定受孕时间，因此通常以末次月经日期为准。
4.B超检查：在怀孕早期，B超检查可以帮助确定孕周。医生会根据孕囊的大小、胎芽的长度或胎儿的双顶径等指标来估算孕周。
需要注意的是，以上方法仅适用于一般情况。在实际计算中，可能会存在一些特殊情况，如末次月经日期不准确、月经周期不规律、多胎妊娠等。此时，医生可能会根据具体情况进行调整。
此外，在怀孕期间，还需要注意以下事项：
1.定期产检：按照医生的建议进行定期产检，以确保胎儿的健康发育。
2.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，如蛋白质、叶酸、铁等。
3.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如化学物质、辐射、吸烟等。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
5.情绪调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
如果对怀孕天数的计算或孕期的其他问题有疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。他们可以提供更详细和个性化的建议。