后背怕冷是指人体后背部位感到寒冷，即使在温暖的环境中也无法缓解。这种症状可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.阳气不足：中医认为，后背为阳，心肺为阳中之阳。如果体内阳气不足，无法温煦后背，就会导致后背怕冷。建议平时可多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，也可通过艾灸、按摩等方法来补充阳气。
2.风寒湿邪侵袭：后背是人体督脉和膀胱经循行的部位，如果感受风寒湿邪，经络气血运行不畅，也会导致后背怕冷。建议注意保暖，避免背部受寒，也可通过热敷、拔罐等方法来祛风散寒。
3.颈椎病：颈椎病变时，可压迫椎动脉，导致大脑供血不足，从而引起后背发冷。此外，颈椎病还可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。建议及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。
4.其他：一些疾病也可能导致后背怕冷，如贫血、甲减等。建议及时就医，进行相关检查，以明确病因。
总之，后背怕冷可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确诊断，并进行相应的治疗。同时，平时应注意保暖，适当运动，保持心情舒畅。