得了肺炎可以多吃一些蔬菜，对病情的恢复有帮助，以下是一些对肺炎有好处的蔬菜：
1.大白菜：大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，经常食用可以起到抗氧化、提高免疫力的作用，从而有助于肺炎的康复。
2.菠菜：菠菜中含有胡萝卜素、维生素C、钙、磷、一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
3.莴笋：莴笋中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，经常食用对防治糖尿病有好处。莴笋中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴笋中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用对于缺铁性贫血有很好的改善作用。
4.萝卜：萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
5.芹菜：芹菜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质，同时还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种很好的保健蔬菜。
需要注意的是，肺炎患者的饮食应该以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，患者应该注意休息，避免过度劳累，保持室内空气流通，避免交叉感染。如果症状加重，应及时就医。