怎样测试自己有没有抑郁症

确定是否患有抑郁障碍的最好方法还是通过症状表现进行判别，典型的抑郁症具有情绪低落、兴趣减退、活动减少、言语减少等症状，对生活、工作、学习提不起兴趣，也不愿意主动和别人交流，常独处，无故流泪。

这些情绪表现和患者平时的状态有明显区别。另外，临床上用的比较多的是SDS抑郁自评量表，这是一个简单易操作的评定量表，有20个问题，一般认为分值大于50分就是有抑郁症状。