如果在脸上吃东西过敏，以下是一些建议：
1.停止食用可疑食物：确定导致过敏的食物后，应避免再次食用。
2.清洁皮肤：用温水轻柔地清洗脸部，去除可能残留在皮肤上的过敏原。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在过敏的部位，有助于减轻红肿和瘙痒。
4.避免刺激：避免摩擦、搔抓过敏的皮肤，不使用刺激性的化妆品或护肤品。
5.就医：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生可能会建议使用抗过敏药物，如抗组胺药。
6.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
7.保持皮肤湿润：使用温和的保湿霜，保持皮肤湿润，有助于缓解症状。
8.注意休息：保持充足的睡眠，有助于提高身体免疫力。
需要注意的是，对于孕妇、儿童和老人等特殊人群，如果出现脸部过敏症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，如果过敏症状严重，可能会导致呼吸困难、喉咙肿胀等严重后果，应立即前往医院急诊就诊。