1.富含铁元素的食物：铁是制造血红蛋白的基本元素，富含铁元素的食物有动物肝脏、红色肉类、蛋黄、豆类、黑木耳、黑芝麻、红枣等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收，富含维生素C的食物有橙子、柠檬、猕猴桃、草莓、西红柿等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，富含蛋白质的食物有鱼肉、鸡肉、蛋类、奶制品等。
4.其他：除了以上食物，家长还可以让孩子多吃一些富含叶酸和维生素B12的食物，如绿叶蔬菜、谷类食物等。
需要注意的是，贫血只是一种症状，而不是一种独立的疾病。如果孩子出现贫血的症状，家长应该及时带孩子去医院就诊，明确病因，然后在医生的指导下进行治疗。同时，家长也应该注意孩子的饮食均衡，避免孩子挑食、偏食，以免影响孩子的身体健康。