小孩子贫血，选择合适的食物非常重要。以下是一些建议：
1.富含铁的食物：铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁是导致贫血的主要原因之一。因此，孩子贫血时，应多摄入富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、豆类、黑木耳、红枣等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收和利用。因此，孩子贫血时，应多摄入富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜和水果，如青椒、番茄、橙子、猕猴桃等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是构成人体细胞的重要原料，贫血时孩子体内的蛋白质也会减少。因此，孩子贫血时，应多摄入富含蛋白质的食物，如鱼、虾、蛋、奶、豆制品等。
4.其他营养素：孩子贫血时，还应注意摄入其他营养素，如叶酸、维生素B12等。这些营养素可以通过绿叶蔬菜、谷类食物等获得。
需要注意的是，孩子贫血的原因可能有很多，如营养不良、缺铁性贫血、地中海贫血等。因此，在给孩子添加辅食时，应注意食物的多样性和均衡性，避免孩子挑食、偏食。如果孩子贫血严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，对于6个月以下的婴儿，纯母乳喂养是最好的选择。因为母乳中含有足够的铁和其他营养素，可以满足婴儿的生长发育需求。6个月以上的婴儿，可以逐渐添加辅食，如米粉、蛋黄、蔬菜泥、水果泥等。在添加辅食时，应注意逐渐增加食物的种类和数量，避免过度喂养。
对于已经开始上学的孩子，家长应注意培养孩子良好的饮食习惯，如定时进餐、不挑食、不偏食等。同时，家长还应鼓励孩子多参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
总之，孩子贫血时，应注意饮食的调整和多样化。如果孩子贫血严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长还应注意培养孩子良好的饮食习惯和生活习惯，帮助孩子健康成长。