排卵期是从月经第一天开始算吗

排卵期不是从月经第一天开始算，而是从下次月经来潮的第一天开始往前倒数，第14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天，再加上排卵日共10天称为排卵期。

例如，月经周期为28天，本次月经来潮的第1天是7月31日，那么下次月经来潮的时间应该是8月28日，排卵日则为8月14日，排卵期则为8月9日到8月18日。

需要注意的是，排卵期的推算方法只适用于月经周期规律的女性。如果月经周期不规律，建议使用基础体温测定、排卵试纸或B超监测等方法来确定排卵期。