脚被砸伤后，判断是否伤到骨头需要考虑以下几个方面：
1.疼痛程度：如果疼痛非常剧烈，甚至难以忍受，可能意味着骨头受伤。但要注意，有些骨折可能只有轻微的疼痛。
2.肿胀和淤血：受伤后，脚可能会肿胀和出现淤血。但肿胀和淤血并不一定意味着骨折，也可能是软组织损伤。
3.活动受限：如果受伤的脚无法正常活动，或者活动时疼痛加剧，可能是骨头受伤的信号。
4.畸形：受伤的脚可能出现畸形，如明显的肿胀、弯曲或缩短。
5.压痛：在受伤的部位轻轻按压，可能会感觉到明显的疼痛。
6.功能障碍：受伤后，可能会出现行走困难、无法站立或负重等功能障碍。
如果怀疑脚伤到骨头，应采取以下措施：
1.立即停止活动：避免进一步加重伤势。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.尽快就医：及时到医院就诊，医生会进行详细的检查，如X光、CT等，以确定是否骨折。
在等待就医的过程中，可以尽量避免受伤的脚负重，以免加重伤势。如果疼痛难以忍受，可以服用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但应按照医生的建议使用。
需要注意的是，有些轻微的骨折可能症状不明显，容易被忽视。如果受伤后出现持续的疼痛、肿胀、活动受限等症状，即使经过简单处理后仍无明显改善，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，老年人或有骨质疏松的人，骨折的风险更高，更应引起重视。