总犯困想睡觉，可能与以下原因有关。
1.夜间睡眠不足：如果夜间睡眠时间过短或睡眠质量差，可能导致白天犯困想睡觉。
睡眠呼吸暂停低通气综合征：这是一种在睡眠中反复发生上气道部分或完全阻塞，导致呼吸暂停和低通气的疾病。患者可能会出现日间嗜睡、困倦等症状。
不安腿综合征：表现为下肢在休息或睡眠时出现不适感，迫使患者不停地移动下肢或下地行走，从而影响睡眠，导致白天犯困。
周期性肢体运动障碍：睡眠中出现周期性、重复性的肢体运动，也会影响睡眠质量，导致白天犯困。
2.发作性睡病：这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪和入睡幻觉等。
3.其他睡眠障碍：如睡眠时相延迟综合征、不宁腿综合征等，也可能导致白天犯困想睡觉。
4.特发性嗜睡：原因不明，可能与遗传、环境等因素有关。患者可能会出现白天不可抗拒的短暂睡眠发作，每次发作持续数分钟至数小时。
5.精神心理因素：长期压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致睡眠障碍，引起白天犯困想睡觉。
6.内科疾病：某些内科疾病也可能导致犯困想睡觉，如糖尿病、甲状腺功能减退、贫血、慢性心力衰竭等。
7.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药、降压药等，可能会引起嗜睡的副作用。
8.环境因素：如果环境过于嘈杂、温度过高或过低等，可能影响睡眠质量，导致白天犯困。
9.缺乏运动：长期缺乏运动，可能导致身体机能下降，影响睡眠质量，引起白天犯困。
10.其他：营养不良、过度肥胖、长期熬夜等也可能导致犯困想睡觉。
如果经常出现犯困想睡觉的情况，严重影响日常生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、合理饮食等，有助于改善睡眠质量。