膝盖老是感觉冷的疼，可能是由以下原因引起：
1.关节炎：关节炎是导致膝盖冷痛的常见原因之一。例如类风湿关节炎、骨关节炎等，会引起关节炎症和损伤，导致膝盖发冷、疼痛、肿胀和僵硬。
2.寒冷刺激：长时间暴露在寒冷的环境中，或者穿着过少，会导致膝盖发冷。此外，冷水浴、空调冷风直吹等也可能引起膝盖冷痛。
3.外伤：膝盖受到外伤，如扭伤、拉伤、骨折等，可能导致膝盖发冷、疼痛和肿胀。
4.其他疾病：一些其他疾病，如系统性红斑狼疮、雷诺病等，也可能引起膝盖发冷、疼痛等症状。
5.缺乏运动：长期缺乏运动，导致膝盖周围肌肉无力和血液循环不畅，也可能引起膝盖发冷、疼痛。
6.营养不良：营养不良，如维生素D缺乏，可能影响钙的吸收和利用，导致膝盖发冷、疼痛等症状。
如果你的膝盖老是感觉冷的疼，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中，适当进行运动，保持营养均衡，也有助于缓解膝盖冷痛的症状。