膝盖发冷可能由以下原因引起：
1.外界环境寒冷：长时间处于寒冷的环境中，或穿着过少，导致膝盖受到寒冷刺激，引起发冷。
2.运动不足：长期缺乏运动，导致身体血液循环不畅，特别是在膝盖部位，容易出现发冷的情况。
3.关节疾病：如膝关节炎、滑膜炎等，炎症可能导致膝盖发冷、疼痛等症状。
4.其他疾病：贫血、甲状腺功能减退等疾病也可能引起膝盖发冷。
5.不良姿势：如盘腿坐、跷二郎腿等，可能压迫膝盖，影响血液循环，导致膝盖发冷。
针对膝盖发冷的情况，可以采取以下措施：
1.注意保暖：根据天气情况，及时增添衣物，尤其是膝盖部位。
2.适度运动：适当进行有氧运动，如散步、游泳、骑自行车等，有助于促进血液循环。
3.保持良好姿势：避免长时间盘腿坐、跷二郎腿等不良姿势。
4.热敷膝盖：用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，每次15-20分钟，可缓解膝盖发冷的症状。
5.就医检查：如果膝盖发冷的症状持续时间较长或伴有其他不适，如疼痛、肿胀等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您有任何健康问题，建议咨询专业医生。