要知道眼睛多少度，可以通过专业的视力检查来确定。一般来说，到眼科医院或正规医疗机构进行验光检查就能明确眼睛的度数。
医院验光检查
散瞳验光：对于12岁以下的儿童，由于其眼睛的调节能力较强，通常需要进行散瞳验光。散瞳可以麻痹睫状肌，消除眼睛的调节因素，从而得到更准确的验光结果。一般使用阿托品眼膏进行散瞳，散瞳后需要等待20~30天左右瞳孔才能恢复正常。电脑验光：这是一种初步的验光方法，通过电脑设备测量眼睛的屈光度数。它利用光学原理对眼睛的屈光状态进行初步筛查，但电脑验光结果可能会有一定误差，还需要结合专业医生的经验进行综合判断。
眼镜店验光
插片验光：在眼镜店常见的验光方式是插片验光。验光师会让被检查者通过佩戴不同度数的镜片来感受视力的变化，从而找到最适合被检查者的镜片度数。不过，这种验光方式相对散瞳验光来说，准确性可能稍差一些，尤其是对于调节能力较强的人群。渐进式验光：一些专业的眼镜店也会采用渐进式验光方法，它可以同时考虑远视力和近视力的需求，对于需要同时满足看远和看近不同视力要求的人群比较适用，比如经常需要近距离工作又需要看远的人群。
线上视力自测
简易视力表自测：可以通过一些线上的简易视力表进行初步的视力自测，比如一些眼科相关网站或手机应用上提供的简易视力测试。但这种自测只是一个大致的参考，不能替代专业的验光检查。因为它没有考虑到眼睛的调节等复杂因素，而且测试环境等也难以完全模拟专业的验光环境，所以结果的准确性有限。