想要得知自己近视的度数，必须前往正规医院进行验光检查。想要明确自己有无近视以及近视的具体度数，就一定要在医院开展正规验光。验光检查属于眼科的常规检查项目，其可分为主观验光检查与客观验光检查两类。主观验光检查即插镜片法，因该检查的准确度欠佳，所以当下在临床上的应用并不广泛。客观验光检查包含电脑验光和检影验光，这是目前应用较多的检查方式。验光依据年龄的不同又可划分为两种情况，若是未成年人，通常需要在散瞳状态下进行验光检查，如此能去除眼睛的调节功能，如实反映出眼睛的屈光状态。而要是成年人，直接进行电脑验光即可。总之，倘若眼睛存在近视问题，建议前往医院进行验光检查，积极做好近视眼加深的防控工作，合理佩戴眼镜，如框架眼镜、角膜塑形镜、周边离焦镜片等进行屈光矫正。同时要适当进行户外活动，养成良好的用眼习惯等。
一、必须到正规医院验光才能知道近视度数。
1.正规医院的验光检查更专业、准确。
(1)能够提供可靠的数据。
(2)确保对近视情况有清晰的了解。
二、验光检查分为主观和客观两种。
1.主观验光检查是插镜片法，但准确度不高。
(1)存在一定局限性。
(2)临床应用受限。
2.客观验光检查包括电脑验光和检影验光，应用广泛。
(1)电脑验光方便快捷。
(2)检影验光较为准确。
三、根据年龄不同验光方式有区别。
1.未成年人需散瞳验光。
(1)去除调节功能。
(2)真实反映屈光状态。
2.成年人可直接电脑验光。
四、眼睛近视要做好多方面工作。
1.到医院验光检查。
(1)准确掌握情况。
(2)为后续措施提供依据。
2.积极防控近视加深。
(1)避免度数进一步增加。
(2)保护视力健康。
3.合理佩戴眼镜进行屈光矫正。
(1)多种眼镜类型可供选择。
(2)满足不同需求。
4.适当进行户外活动并养成良好用眼习惯。
(1)有利于眼睛放松。
(2)减少近视发生和发展的风险。
总之，了解近视度数需通过正规医院验光，根据不同情况选择合适的验光方式和后续措施，以保障眼睛健康和视力良好。