5个月的宝宝晚上醒了十多次，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.饥饿或口渴：宝宝可能需要进食或饮水。确保宝宝在晚上有足够的奶量摄入，并在睡前适当喂哺。
2.尿布问题：湿尿布可能会让宝宝感到不舒服，导致醒来。检查宝宝的尿布是否需要更换。
3.环境因素：过热、过冷或嘈杂的环境可能影响宝宝的睡眠。调整宝宝的睡眠环境，保持适宜的温度和安静。
4.白天活动不足：宝宝白天活动不足可能导致晚上难以入睡。适当增加宝宝白天的活动量，帮助其消耗多余的能量。
5.出牙：出牙时宝宝可能会感到不适，这也可能影响睡眠。可以使用牙胶或冷敷来缓解宝宝的牙龈疼痛。
6.安全感：宝宝可能需要更多的安全感，可以尝试使用安抚奶嘴、拥抱或轻拍等方式来帮助宝宝入睡。
7.健康问题：某些健康问题，如感冒、鼻塞、腹痛等，也可能导致宝宝频繁醒来。观察宝宝是否有其他不适症状，如有需要，咨询医生。
8.睡眠习惯：宝宝可能已经养成了不良的睡眠习惯，如需要抱着或摇晃才能入睡。逐渐培养宝宝独立入睡的习惯。
9.生物钟紊乱：如果宝宝的日常生活规律被打乱，可能会影响其睡眠。尽量保持宝宝的日常生活规律，包括睡眠时间和环境。
10.过度刺激：宝宝在晚上可能接受了过多的刺激，如看电视、使用电子设备等。减少宝宝在晚上的刺激，让其在安静的环境中准备入睡。
如果宝宝晚上醒来的次数过多，严重影响了宝宝和家长的睡眠质量，可以考虑以下措施：
1.建立规律的睡眠时间：每天在固定的时间安排宝宝睡觉，帮助其建立良好的睡眠习惯。
2.减少白天的睡眠时间：白天不要让宝宝过度睡眠，以免影响晚上的睡眠质量。
3.给予适当的安抚：在宝宝醒来时，给予适当的安抚，但不要过度刺激，让其逐渐重新入睡。
4.避免过度喂养：睡前不要让宝宝吃得过饱，以免影响睡眠。
5.创建安静的睡眠环境：保持宝宝的睡眠环境安静、黑暗和凉爽，有助于提高睡眠质量。
6.寻求专业帮助：如果问题持续存在或严重影响宝宝的健康和发展，可以咨询医生或儿童睡眠专家，寻求专业的建议和帮助。
每个宝宝都是独特的，所以解决睡眠问题可能需要一些时间和耐心。观察宝宝的行为和反应，找出最适合宝宝的方法。如果问题仍然存在或加重，请及时咨询医生的意见。同时，家长的耐心和关爱对宝宝的睡眠和健康也非常重要。