5个月宝宝晚上醒十多次可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.生理需求：宝宝可能因为饥饿、口渴、尿布湿了或需要换尿布而醒来。
2.环境因素：不舒适的睡眠环境，如过热、过冷、嘈杂或过于明亮，可能影响宝宝的睡眠。
3.睡眠习惯：宝宝可能还没有建立良好的睡眠习惯，或者白天的睡眠时间过长或过短。
4.出牙：宝宝在出牙时可能会感到不适，这可能导致他们在晚上醒来。
5.健康问题：某些健康问题，如感冒、鼻塞、肠胃不适或过敏，也可能影响宝宝的睡眠。
6.安全感：宝宝可能需要更多的安全感，可以尝试使用安抚奶嘴或拥抱等方式。
7.过度刺激：白天宝宝接受了过多的刺激，如玩耍过度、观看刺激性的电视或使用电子设备，可能导致晚上难以入睡。
如果宝宝晚上醒来的次数过多，影响了宝宝和家长的睡眠质量，可以尝试以下方法来改善：
1.确保宝宝的睡眠环境舒适，温度适宜，安静且黑暗。
2.建立规律的睡眠时间和睡前仪式，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
3.及时满足宝宝的生理需求，如更换尿布、喂食等。
4.给宝宝提供适当的安抚，如拥抱、轻拍等。
5.减少宝宝白天的睡眠时间，尤其是傍晚后。
6.注意宝宝的饮食，避免过度喂养或饥饿。
7.如果怀疑宝宝有健康问题，及时咨询医生。
需要注意的是，如果宝宝持续醒来或出现其他异常症状，如发热、咳嗽、呕吐等，应及时就医，以排除任何潜在的健康问题。同时，每个宝宝都是独特的，可能需要一些时间来找到最适合他们的睡眠解决方案。家长应该耐心观察宝宝的行为，并根据需要进行适当的调整。如果问题持续存在或严重影响宝宝的健康和发展，建议咨询专业的儿科医生。