如果哺乳期的妈妈们出现了堵奶并伴有发烧的情况，建议采取以下措施：
1.频繁地让宝宝吸吮乳房，这是缓解堵奶和退烧的最有效方法。宝宝的吸吮可以帮助疏通乳腺管，排出淤积的乳汁，同时也能刺激妈妈的身体分泌更多的泌乳素，帮助更快地回奶。
2.用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以缓解乳房的肿胀和疼痛。但要注意，冷敷时不要直接接触皮肤，以免引起皮肤冻伤。
3.用热毛巾或热水袋热敷乳房，也可以缓解乳房的肿胀和疼痛。但要注意，热敷的温度不要过高，以免烫伤皮肤。
4.按摩乳房，可以帮助疏通乳腺管，排出淤积的乳汁。但要注意，按摩时不要用力过猛，以免引起乳房损伤。
5.多喝水，可以促进身体的新陈代谢，帮助排出体内的毒素。
6.如果堵奶和发烧的情况比较严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。
总之，哺乳期的妈妈们在出现堵奶并伴有发烧的情况时，不要惊慌，要及时采取措施，缓解症状。同时，要注意保持乳房的清洁卫生，避免感染。