堵奶发烧了，可能是哺乳期乳腺炎的表现。以下是一些应对建议：
1.及时就医：哺乳期乳腺炎是哺乳期妇女的常见疾病，需要及时就医。医生会根据病情的严重程度，给予相应的治疗，如使用抗生素、退烧药等。
2.排空乳房：在就医前，可以尝试排空乳房，以缓解乳房的胀痛和不适。可以使用吸奶器吸出乳汁，或者让宝宝吸吮。
3.冷敷乳房：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，可以缓解乳房的胀痛和不适。注意不要直接将冰袋接触皮肤，以免冻伤。
4.注意休息：保持充足的睡眠和休息，有助于身体的恢复。
5.饮食调整：饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
需要注意的是，如果体温超过38.5℃，或者乳房疼痛、红肿等症状加重，应及时就医。此外，在哺乳期，应注意保持乳房的清洁卫生，避免乳头损伤。如果出现乳头疼痛、皲裂等情况，应及时处理，以免引起感染。