桂圆煮水可以在一定程度上辅助治疗失眠，但并不能完全依赖桂圆煮水来解决失眠问题。桂圆，又称龙眼，性温、味甘，具有补益心脾、养血安神的功效。现代药理研究表明，桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素等营养成分，能够营养神经、调节大脑皮层功能，从而起到一定的助眠作用。
需要注意的是，桂圆煮水的助眠效果因人而异，且起效较慢，不能替代药物治疗。如果失眠症状较为严重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，以下几点也有助于改善失眠：
保持规律的作息时间，避免熬夜。
创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽。
避免在晚上摄入咖啡因、饮料或大量液体。
睡前避免过度使用电子设备，如手机、电脑等。
进行适当的体育锻炼，但避免在睡前过度运动。
养成良好的睡前习惯，如放松身心、泡个热水澡等。
总之，桂圆煮水可以作为辅助治疗失眠的方法之一，但不能替代正规的医疗治疗。如果失眠问题持续存在或加重，应及时寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的生活习惯和心理状态对于改善失眠也非常重要。