首先，需要明确的是，血压的正常范围是根据年龄、性别、身体状况等因素而有所不同的。一般来说，成年人的收缩压（高压）在90-139mmHg之间，舒张压（低压）在60-89mmHg之间。因此，20岁人的血压140mmHg属于高血压的范畴。
对于20岁人的高血压，需要采取以下措施：
多次测量：血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食等。因此，建议在不同的时间多次测量血压，以确定是否真的患有高血压。
改善生活方式：改变生活方式是治疗高血压的基础。建议采取以下措施：
饮食：减少盐的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。
运动：适量的运动可以帮助降低血压，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，建议戒烟限酒。
减轻压力：采取有效的减压措施，如放松训练、冥想等。
就医：如果改善生活方式后，血压仍然高于正常范围，建议及时就医。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，高血压是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。患者需要积极配合医生的治疗，定期监测血压，遵循医生的建议进行生活方式的改变和药物治疗。同时，患者也应该关注自己的健康状况，定期进行体检，及时发现和处理其他健康问题。
对于20岁的年轻人来说，高血压可能是一种潜在的健康问题，需要引起重视。如果发现血压升高，应及时采取措施，改善生活方式，并在医生的指导下进行治疗。