来月经时不建议吃冰的东西。
月经是女性的生理周期，在月经期间，女性的身体会发生一系列变化，其中包括子宫内膜的脱落和排出。如果在月经期间吃冰的东西，可能会导致子宫收缩，进而引起痛经、经血排出不畅等问题。此外，吃冰的东西还可能会影响身体的血液循环，导致身体发冷、疲劳等不适症状。
对于一些本身就有痛经、月经不调等问题的女性来说，吃冰的东西可能会加重这些问题。因此，建议女性在月经期间尽量避免吃冰的东西，以免对身体造成不良影响。
如果女性在月经期间非常想吃冰的东西，可以适量吃一些，但要注意以下几点：
1.控制食用量：不要一次吃太多冰的东西，以免对身体造成过大的刺激。
2.选择温和的冰品：可以选择一些温和的冰品，如冰淇淋、冰沙等，避免选择过于冰冷的冰品。
3.注意食用时间：最好在饭后一段时间再吃冰的东西，避免在空腹时吃冰的东西，以免对肠胃造成刺激。
总之，为了身体健康，建议女性在月经期间尽量避免吃冰的东西。如果出现痛经、月经不调等问题，应及时就医，以便进行针对性的治疗。