小孩肾虚可通过生活调理、饮食调整以及中医理疗等方式来调理。一般来说，通过科学合理的调理，能帮助小孩改善肾虚状况。
生活作息调整
规律作息： 保证小孩充足的睡眠，学龄前儿童每天需保证10~13小时的睡眠时间，学龄儿童也应达到9~11小时，良好的睡眠有助于小孩身体的修复与发育，对改善肾虚有帮助。适度运动： 鼓励小孩进行适当的户外运动，如每天进行30分钟左右的慢跑、跳绳等运动，但要注意运动强度不宜过大，运动能增强小孩体质，促进气血运行，对肾虚调理有积极作用。
饮食方面调理
食物选择： 可以让小孩多吃一些具有补肾作用的食物，比如黑芝麻，它含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，每天可吃10克左右；还有核桃，每天吃3~5个核桃，能起到一定的补肾效果。避免不良饮食： 要限制小孩食用过多生冷、油腻的食物，像冰淇淋、油炸薯条等，这些食物容易损伤小孩的脾胃，进而影响肾脏功能，不利于肾虚的调理。
中医理疗辅助
推拿按摩： 家长可以在专业人士指导下学习一些简单的小儿补肾推拿手法，比如揉二马穴，二马穴位于小孩手背无名指及小指掌指关节后陷中，每天揉100~200次，通过推拿按摩能起到调节小孩肾脏功能的作用。艾灸辅助： 对于年龄较大且能配合的小孩，可以在专业中医师操作下进行适度艾灸，选取肾俞穴等穴位，艾灸能温补肾阳，但要注意艾灸的温度和时间，避免烫伤小孩皮肤。